LIBROS Y LECTURAS RECOMENDADAS
Resulta difícil hacer una selección de libros y lecturas que complementen el entendimiento y animen a la
práctica de las técnicas de reducción de estrés basadas en la atención plena aprendidas en estos cursos.
La selección de libros que aquí presento se basa en mi experiencia como instructor y la posibilidad de
encontrar estas obras a la venta en español. Los autores de estos libros son en su mayoría personas que
conozco personalmente o de las que tengo buenas referencias en lo relacionado a la enseñanza de la
meditación vipásana y la medicina mente/cuerpo.
Esta lista no es exhaustiva, existen muchos otros libros y artículos científicos relacionados con el tema pero
la mayoría están en inglés.
Para aquellos que leáis inglés os recomiendo la página web: www.mindandlife.org. Esta es la página del
Mind & Life Institute, una organización establecida en 1987 con la visión de crear una poderosa alianza de
trabajo de colaboración e investigación entre la ciencia moderna y el budismo, consideradas las mas
poderosas tradiciones del mundo en el entendimiento de la naturaleza de la realidad y la investigación de la
mente.
Libros sobre meditación con atención plena
Mindfulness en la vida cotidiana, Jon Kabat-Zinn
Llamando a tu propia puerta, Jon Kabat-Zinn
Hacia la paz interior, por Thich Nhat Hanh
Vivir el budismo o la práctica de la atención plena, Thich Nhat Hanh
Vipásana o el camino de la meditación interior, por J. Goldstein y J. Kornfield
La meditación Vipásana o la práctica de la libertad, por Joseph Goldstein
La experiencia del conocimiento intuitivo, por Joseph Goldstein
Camino con corazón, Jack Kornfield
La vipásana o el arte de la meditación budista, por William Hart
Amor incondicional, por Sharon Salzberg
El corazón del mundo, por Sharon Salzberg
Compasión en acción, por Ram Dass y Mirabai Bush
El poder del ahora, por Eckhart Tolle
El Silencio Habla, por Eckhart Tolle
La libertad interior, por J. Krishnamurti
Libros sobre medicina mente/cuerpo y Atención Plena
Vivir con plenitud las crisis, por Jon Kabat-Zinn
La práctica de la atención plena, Jon Kabat-Zinn
Mindfulness para reducir el estrés, Bob Stahl y Elisha Goldstein
La salud emocional, por Daniel Goleman y otros
Emociones destructivas, por Daniel Goleman y otros
Inteligencia emocional, por Daniel Goleman
Anatomía de una enfermedad, por Norman Cousins
La evolución de la conciencia, por Stanislav Grof y otros
Manual de la salud del cuerpo y la mente, por D. Sobel y R Ornstein
Resulta difícil hacer una selección de libros y lecturas que complementen el entendimiento y animen a la
práctica de las técnicas de reducción de estrés basadas en la atención plena aprendidas en estos cursos.
La selección de libros que aquí presento se basa en mi experiencia como instructor y la posibilidad de
encontrar estas obras a la venta en español. Los autores de estos libros son en su mayoría personas que
conozco personalmente o de las que tengo buenas referencias en lo relacionado a la enseñanza de la
meditación vipásana y la medicina mente/cuerpo.
Esta lista no es exhaustiva, existen muchos otros libros y artículos científicos relacionados con el tema pero
la mayoría están en inglés.
Para aquellos que leáis inglés os recomiendo la página web: www.mindandlife.org. Esta es la página del
Mind & Life Institute, una organización establecida en 1987 con la visión de crear una poderosa alianza de
trabajo de colaboración e investigación entre la ciencia moderna y el budismo, consideradas las mas
poderosas tradiciones del mundo en el entendimiento de la naturaleza de la realidad y la investigación de la
mente.
Libros sobre meditación con atención plena
Mindfulness en la vida cotidiana, Jon Kabat-Zinn
Llamando a tu propia puerta, Jon Kabat-Zinn
Hacia la paz interior, por Thich Nhat Hanh
Vivir el budismo o la práctica de la atención plena, Thich Nhat Hanh
Vipásana o el camino de la meditación interior, por J. Goldstein y J. Kornfield
La meditación Vipásana o la práctica de la libertad, por Joseph Goldstein
La experiencia del conocimiento intuitivo, por Joseph Goldstein
Camino con corazón, Jack Kornfield
La vipásana o el arte de la meditación budista, por William Hart
Amor incondicional, por Sharon Salzberg
El corazón del mundo, por Sharon Salzberg
Compasión en acción, por Ram Dass y Mirabai Bush
El poder del ahora, por Eckhart Tolle
El Silencio Habla, por Eckhart Tolle
La libertad interior, por J. Krishnamurti
Libros sobre medicina mente/cuerpo y Atención Plena
Vivir con plenitud las crisis, por Jon Kabat-Zinn
La práctica de la atención plena, Jon Kabat-Zinn
Mindfulness para reducir el estrés, Bob Stahl y Elisha Goldstein
La salud emocional, por Daniel Goleman y otros
Emociones destructivas, por Daniel Goleman y otros
Inteligencia emocional, por Daniel Goleman
Anatomía de una enfermedad, por Norman Cousins
La evolución de la conciencia, por Stanislav Grof y otros
Manual de la salud del cuerpo y la mente, por D. Sobel y R Ornstein
INDICE:
- Introducción
- Practicando la atención
- Historia
- 1ª clínica en español
- REBAP en Latinoamérica y España
- El programa reducción de estrés
- Quienes se pueden beneficiar de estas clases
- Cursos intensivos, talleres y conferencias
- Programas de formación para profesionales
- Directorio internacional
- Calendario de programas
- Materiales y recursos para la práctica
- Introducción
- Practicando la atención
- Historia
- 1ª clínica en español
- REBAP en Latinoamérica y España
- El programa reducción de estrés
- Quienes se pueden beneficiar de estas clases
- Cursos intensivos, talleres y conferencias
- Programas de formación para profesionales
- Directorio internacional
- Calendario de programas
- Materiales y recursos para la práctica
| Programas de Reducción de Estrés Basados en la Atención Plena |
